Sushi Time Journal：用創意填滿你的美食主題手帳

快速解答

從簡單的點陣格版面開始，加入主題式提示，並用筆環和書籤帶標記位置、維持紀錄習慣。

如何填寫你的 Sushi Time Journal

1. 設定你的第一個跨頁： 翻到全新的點陣格頁面，用鉛筆素描簡單的邊框或區塊分隔線。加上像「我的美食週」或「壽司冒險」這樣的標題，讓頁面有明確用途。 在用墨水定稿前，先確認分隔線留有足夠空間，可同時書寫和畫圖。
2. 選擇一個美食主題提示： 挑一個符合你心情的提示，例如「本週最棒的一口」或「值得再訪的餐廳」。把提示寫在頁面頂端，讓它引導你的紀錄。 如果你覺得卡住了，就換一個提示，而不是勉強寫你不在乎的主題。
3. 加入簡單的素描或貼紙： 用點陣格素描一個小壽司卷或最愛的料理，或在旁邊貼上主題貼紙。格點能幫你保持比例，插圖則讓頁面更有個人風格。 素描保持輕鬆隨意——完美主義可能會阻礙你的手帳習慣。
4. 用書籤帶追蹤進度： 將一條書籤帶放在目前頁面，另一條放在未來的參考頁面，例如你想嘗試的食譜或下週的空白跨頁。 確認兩條書籤帶都容易看見，這樣你就能快速翻到正確頁面。
5. 每週回顧並更新： 週末時，翻閱你的紀錄並記下哪些做法有效。移除或調整任何感覺擁擠的版面，並為下週規劃新的提示。 如果你漏了幾天，不要回頭補寫——直接從下一頁重新開始。

產品資訊

• Sushi Time Journal: 附有筆環、兩條書籤帶和點陣格頁面。筆環讓你常用的筆隨手可得，書籤帶則讓你標記多個頁面——例如目前的跨頁和未來的食譜清單。